本調子にはもうちょっと遠い感じですが、日常生活が送れるくらいには回復しました。

食中毒の時には薄めたスポーツドリンクなどで経口補水をするというのがよく言われていますが、自転車用に大量に備蓄してあった粉末ポカリスエットが大変役に立ちました。
その他、ちょうど冷蔵庫にリンゴがあったのですりおろして足しにしました。

リンゴはともかく、粉末のスポーツドリンクは何かと役に立つので季節問わず備蓄しておくとなかなか便利です。