チェーンがさすがに摩耗してきた感じがしたので換えてあげることにしました。
しかし交換作業時にチェーンカッターを壊してしまいました。

左が壊した方で右が正常な方です。

チェーンカッターの中央にチェーンをひっかけるプレート状の部分があるのですが、
ここにしっかりチェーンをかけていない状態で矢（右側のカッターについている棒状の部品）をねじ込んでいったらプレートがあっさり折れてしまいました。
前に実施して割と簡単だったので油断があったかもしれません。

チェーンの交換時期については専門的な工具などで計測しているわけではないのですが、”なんとなく踏んだ時・変速時の感触が悪くなってきた”という感覚頼りで換えてしまっています。
大体年に1回交換していますが、チェーン交換直後の自転車は動作がチャキッとしていて大変気持ちが良いです。