ここしばらくオートミールを一旦封印していますが、お腹が下ることもなく一安心しているところです。
慢性的にお腹の具合が悪いと、何かと”おなかにやさしい”とか”腸内環境を整える”などと銘打った食品・サプリメントに手が出がちです。
腸内細菌のエサになる（プレバイオティクス）とか、菌体そのものを補給する（プロバイオティクス）といったものです。
機能性食品でなくてもオリゴ糖や食物繊維が添加されているものなどもあるので、こういったおなかにやさしいをうたう食品は結構多く出回っているように思います。

このエントリを書いている時点で継続摂取中なのはミヤリサンUくらいなのですが、その他色々試していた頃より明らかに安定感があるので逆にちょっと困惑しています。

用法用量は守っていたので過剰摂取ということはないと思いますし、やはりこれについても”向き不向き”があるのではないかという仮説に至っているところです。
問題の内容が内容ですし、ついわらにもすがる思いであれこれ試してしまうのですが、あえてやんわり除去して様子を見てみたいと思います。
大ざっぱに低FODMAP＆乳酸菌や食物繊維は意図して摂取しない、で結構いい結果が得られるのではないかと期待しています。