現在飯田線の平岡駅併設の宿、龍泉閣にいます。
初日は浜松まで輪行し、そこから走って来ました。

平岡の町遠景

龍泉閣

明日からちょっと自転車で長野県だいたい縦断の旅に出ます。
今年はNexus7もお供に連れて行くのでレポート周りは多少充実するかもしれません。
とりあえずお天気が良さそうで何より…

スーパーにこんにゃく麺という面白い商品が売っていたのでなんとなく買ってしまいました。
一応添付のスープがあってそれにつけて食べるようになっていましたが、ネットで調べると結構アレンジが効きそうだったので、いつものペペロンチーノの約3/4をこんにゃく麺でまかなってみました。

微妙に径が違う麺が混ざっています。

こんにゃく麺は茹でなくてもOKなので、通常のペペロンチーノの作り方で言うと最後の炒める所で投入という形になります。
食べてみるとおいしいはおいしいですが、やはりこんにゃくだなあ…という感じは否定できません。
普通のパスタと半分半分くらいでいけばかなり優秀なカロリーカットメニューになりそうです。

夏支度というかツーリング支度なのですがちょっと仕様変更がありました。

タイヤがコンチネンタルのGP4000Sになりました。
MAVICのアクシオンがなぜか裂けてきてしまったため交換したものです。やはりタイヤ屋さんのタイヤで行ってみようという感じです。

先日のリニア実験線訪問の時にもこれで行きましたが、タイヤ断面が真円に近いせいか非常にグリップが良い印象です。
乗り心地は硬めという感じがしましたが、PanaracerのRace typeAもこんな感じだった気がしますし、肯定的な見方をすれば路面の情報が正直に伝わってくるとも言えます。
対パンクガードも施されているそうなので、耐久性にも期待です。
続きを読む →

春に親知らずを抜いたりしましたが、検診のために歯医者に行って来ました。

検診と口内のクリーニングは歯科衛生士さんが担当してくれ、最後に先生が最終チェックをしてくれます。

一通り見た後歯科衛生士さんが言うには「抜いた親知らずの隣の歯に若干着色があるので治療が必要かも」とのことでした。
確かに抜いた親知らずには結構大きい穴が開いていましたので、隣接した歯も虫歯になっている可能性がありそうです。
レーザーで虫歯の進行具合を判定してくれるダイアグノデントという機械でも測ってくれましたがなんとも判断に迷う微妙な数値のようです。

しかしながら先生が見たところによると「これは治療しないでOK」ということでした。
もちろん機械の判定は参考になるのですが、あくまで判断の材料であって最終的には人の目が一番確実ということのようでした。

ある意味リーチ状態とも言えるので口内の環境には気をつけないといけませんね。

我が家にはサーキュレーターがあるのですが、扇風機として常時稼動させておくにはさすがにうるさすぎるので空気清浄機に工作を施しました。

曲げた厚紙を空気の吹き出し口に養生テープでくっつけてあります。
貧乏臭い工作ですが、風量中くらいで動かすといい具合にそよそよと風が流れます。

先々週から先週にかけて消化器の具合が思わしくなくて食欲もあまりありませんでしたがあれがいわゆる夏バテというやつなんだなと思いました。
（今はもう大体元通りですが…）

元々消化器はあんまり強くないものの夏バテになるとは加齢かな…とも思いましたが、さすがに今年は急に暑くなり過ぎの感もあったので気温差に対応しきれなかっただけなのかもしれません。
あとあんまり暑いので冷蔵庫に冷やした水道水を常備しておいたのも良くなかった気がします。
日常の水分補給を常温以上のものに限定したら結構目に見えて改善しました。